oleh

Lima Tips Sederhana yang Harus Kamu Lakukan Jika Mata Minus

ONEKLIKNEWS.COM Mata minus merupakan masalah yang banyak dihadapi anak-anak milenial saat ini. Hal ini disebabkan karena beberapa faktor, salah satu yang terparah adalah seringnya melihat layar monitor, entah itu layar handphone atau layar komputer dan sejenisnya.

Nah, berikut akan kami sampaikan beberapa tips untuk menyembuhkan mata minus Anda hanya dengan tips-tips sederhana:

judul gambar

1. Memanfaatkan Sinar Matahari Pagi

Cara ini cukup sederhana, Anda hanya perlu mengarahkan wajah Anda ke matahari pagi dengan keadaan mata tertutup, ingat ‘mata tertutup’. Tahan cara ini sampai Anda merasa bola mata Anda cukup panas dan sudahi.
Lakukam trik ini sekitar 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

2. Gunakan Teknik Senam Mata

Teknik senam mata ini cukup sederhana, ada beberapa teknik senam mata yang bisa Anda lakukan, salah satunya adalah:

  • ambil posisi duduk yang nyaman (berdiri juga boleh),
  • pandangan lulus kedepan lalu arahkan pandangan Anda (gerakan bola matanya saja) ke atas,
  • terus kembali lagi ke tengah,
  • arahkan lagi ke bawah,
  • kembali lagi ke tengah,
  • arahkan ke kanan,
  • kembali lagi ke tengah
  • arahkan ke kiri.
  • kembali lagi ke tengah.

Gunakan trik ini secara perlahan setiap langkahnya, dan lakukan pada pagi atau sore hari.

3. Gunakan Khasiat Daun Sirih

Cara ini cukup sederhana, Anda hanya perlu mencari 2 lembar daun sirih dan bersihkan, setelah letakkan daun sirih tersebut kedua mata Anda ketika hendak tidur. Biarkan hingga Anda terbangun.

4. Melatih Mata Dengan Melihat Benda Bergerak atau Benda Jauh

Untuk melatih mata melihat benda-benda bergerak, Anda bisa melihat laju kendaraan yang berseliweran atau orang-orang yang berjalan atau sebagainya.

Sedangkan untuk melihat benda jauh, Anda bisa memandangi lautan, semisal contoh Anda di pantai, pandangilah lautan yang jauh di sana.

5. Melihat Benda Berwarna Hijau

Khasiat sering memandangi warna hijau (seperti dedaunan) juga bisa mengurangi mata minus Anda. Tips ini juga bisa Anda peraktekan ketika mata Anda jenuh melihat layar monitor, gunakan kesempatan selama 5 menit untuk melihat warna-warna hijau, ini memungkinkan mengurangi risiko mata Anda menjadi minus.

Itulah tips kecil yang berhasil kami rangkum dari beberapa sumber untuk mengurangi mata minus Anda, semoga bermanfaat.

Artikel ini telah terbit sebelumnya di TOPKLIKNEWS.COM dengan judul Sembuhkan Mata Minus Tanpa ke Dokter, Begini Caranya!

judul gambar

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

1 komentar